自宅でできる遺伝子検査は、遺伝子があなたの体にもたらす影響に関してさまざまなことを調べられるサービスです。脂肪の付きやすさ、炭水化物の代謝、食生活を変えた場合の反応、ダイエット後のリバウンドのしやすさなど、ダイエットの成果に影響する体質について発見できるのです。
体質にあわない方法でダイエットに挑戦するのは非効率だというのは自明の理ですね。そこで、自分の体質について知っておけば、体にあったダイエットプランを考えられ、結果が出やすくなります。
体質について調べられる遺伝子検査サービスはたくさんありますが、あなたにあったDNA検査ものを選ぶにはどうすれば良いのでしょうか？ 結果が正確で、実用的な情報を教えてくれるような検査が必要ですね。理想の体を手に入れるのに役立つサービスが欲しいものです。
そこで、あなたにピッタリのDNA検査を選べるように、当サイトの調査スタッフがダイエットに役立つ遺伝子検査を実際に利用し、比較しました。
結論から言うと、今すぐダイエットに役立つ情報をゲットしたい方にはLiving DNAがおすすめです。他にもダイエットに役立つ遺伝子検査をご紹介します。それぞれ違った特徴がありますから、ご自分にあったものをお選びください。
お急ぎですか？ ダイエットにおすすめの遺伝子検査はこちらです！
- Living DNA：DNAが減量、体力、健康などにどのような影響を与えるのか、結果を分かりやすくまとめて掲載。
- SelfDecode：、継続的にレポートをゲットできるサブスクリプションサービス。食生活や運動に関する情報が満載。
- InsideTracker：インタラクティブなダッシュボードで食生活や運動のプランを個別に提案。ダイエットに役立つ多量栄養素のアドバイスも。
- 他にもダイエットに便利な遺伝子検査を6種類ご紹介│比較表│よくある質問
ダイエットに役立つ遺伝子検査の評価項目
ダイエットに役立つDNA検査を選抜するうえで検討した評価項目をご紹介します。人によって「これを優先したい！」という項目が違うと思いますから、選ぶ際の参考にしてみてください。
- 信頼度：検査サービスの評判は？ DNA検査の結果でダイエットを成功させた人はたくさんいるのでしょうか？
- 便利度：ダイエット専用の遺伝子検査を1つ以上提供しているでしょうか？
- レポートの分かりやすさ：DNA検査の結果は分かりやすく書かれているのでしょうか？
- 実用性：遺伝子の特性にマッチした食生活や運動に関する実用的なアドバイス、プラン、レシピなどが掲載されているでしょうか？
1. Living DNA：栄養や運動について詳しくアドバイス
- ダイエットや運動についてパーソナライズされたアドバイス
- 食物過敏症やビタミンのニーズを分析
- 口腔スワブで素早く簡単に検体を採取
- 結果は6～8週間で届く
Living DNAの「健康レポート」では、ダイエット、エネルギー、健康的な食生活など、さまざまな項目に関する結果を読むことができます。また、検査結果を実生活に反映させる方法も掲載されています。
Living DNAの健康キットではかなり詳しく栄養とフィットネスについて遺伝的体質を探ることができます。
当サイトの調査スタッフが実際に遺伝子検査を受けてみたところ、特定のビタミンに対して体がどのように反応するか、不足している栄養素、過剰に摂取している栄養素はないかが分かりました。また、炭水化物や糖質などさまざまな食品を体がどのように代謝しているか知ることができ、グルテンや乳糖などの過敏症の可能性も発見できました。
レポートの質は感心するほど良かったです。体が必要としている栄養素を摂り入れるために、栄養に関する実用的なアドバイスも掲載されていて、例えば、特定の魚を積極的に摂ったり、脂質の多い食品を避けたり、どんなサプリがおすすめかなども書かれていました。
フィットネス・運動の項目では、DNAを基にフィットネスの目標を達成するのに最適な運動を判定します。今回受け取ったレポートでは、減量するには有酸素運動や無酸素運動を行うべきか、どれくらいの運動時間は最適かなどが掲載されていました。
また、酸素の流れ、筋繊維の構成、回復にかかる時間、トレーニングの性質、血管の反応、腱の耐久性なども分かりました。
情報はとても分かりやすく提示されています。遺伝子検査を受けたのに結果が分かりにくければ意味がありませんから、結果がとても分かりやすく掲載されているのは嬉しいものです。
2. SelfDecode：継続的にダイエットレポートが届くサブスクリプションサービス
- ダイエットや運動に関するレポートが豊富
- 食物過敏症の報告やビタミンの分析など
- サブスクリプション形式で、継続的にレポートをゲット
- 他社からもDNA情報をアップロードすれば素早く結果が届く
SelfDecodeはサブスクリプションサービスで、永久契約または年払いから選べます。サブスクリプションプランでは、受け取るレポートを自由に選べるのが特徴です。ただし、無料でレポートを受け取れるのは永久契約だけです。
23andme、AncestryDNA、Courtagen、FamilyTreeDNAの遺伝子検査を受けたことがある場合、未処理の遺伝子データをアップロードすれば節約できます。AncestryDNAと23andmeで試したところ、とても簡単にアップロードできました。
また、SelfDecodeからDNA検査を購入することもできます。
SelfDecodeはダイエットに関するさまざまなレポートを提供していて、私たちが気に入ったのは食欲、食品を選ぶときの傾向、新陳代謝、栄養素のレベルなどを分析する体重レポートです。
調査スタッフが受け取ったレポートでは、代謝がどのようなものか、脂質を燃焼する能力が優れているかを分かりました。また、太りやすさを分析し、遺伝子が体重にどのような影響を与えているか理解するのに役立ちました。
また、食物過敏症レポートも便利で、過敏症があるか調べるのに役立ちます。小麦、乳糖（ラクトース）、グルテン、アルコールに対して過敏に反応する体質か、どんな食品を避けた方が良いかについて書かれていました。
また、運動について知りたい場合はフィットネスレポートもあります。調査スタッフはどのような運動をすると体がどのように反応するか知ることができ、結果を出すために効果的なトレーニング方法を取り入れるのに役立ちました。さらに、けがのリスクや、運動するモチベーションの上がりやすさも掲載されています。
今回はDNA情報がすでに手元にあったので、それをアップロードして24時間以内にレポートを受け取れました。一方、DNA検査を購入して受けたところ、結果が届くのに8週間かかりました。
3. InsideTracker：ダイエットの目標をトラッキングできる
- 健康管理やダイエットに役立つデイリータスク
- 摂取すべき食品、避けるべき食品が分かる
- 不足している栄養素を補えるレシピ、カロリーの目標にあったレシピをゲット
- 結果は2～4週間で届く
InsideTrackerはオールインワン遺伝子検査を提供しているので、ダイエットに役立つ情報だけでなく、健康に役立つ情報を同時に調べられます。
ホームページには結果が届くのに2～4週間かかると書かれていたのですが、私たちはわずか1週間でレポートが届きました。
検査では体のニーズにあわせてどのような食品を積極的に食べるべきか、不足している栄養素はないか、好みの食べ物などに関する情報が分かります。例えば、検査を受けた調査スタッフはビタミンDが不足しているのでもっと魚を食べるべきだということが分かりました。
水をもっと飲んだり、朝ごはんにオートミールを取り入れたりなど、毎日の生活に取り入れられる実用的なアドバイスも掲載されています。アクションを行ったらオンラインダッシュボードでチェックを入れられるのは便利です。
InsideTrackerには健康的なレシピが数百種類掲載されていて、分かりやすく実用的です。また、多量栄養素（炭水化物、脂質、たんぱく質）の分析も見られるのできちんと摂取できるか把握するのに役立ちます。また、レシピに豊富肉踏まれている栄養素が書かれているので、体のニーズにあわせて選べます。
フィットネスに関するパーソナルアドバイスも読めます。調査スタッフのレポートには、高強度トレーニングを取り入れたり、長い散歩に出掛けたり、頻繁に自転車に乗ったりすると良いと書かれていました。また、おすすめのサプリも分かります。
InsideTrackerでダイエットと健康状態をまとめて調べましょう！
4. Sequencing：間食の習慣、肥満リスク、太りやすさなどが分かる
- ダイエット・フィットネス関連のアプリが29種類あり、ダイエット専用のレポートも
- 肥満リスクや痩せにくい体なのか判定
- DNAデータをアップロードすると素早く結果が出る
- 結果は4～8週間で届く
Sequencingは2種類のスタンダードDNA検査があり、レポートやアプリが豊富に用意されています。検査を受けた後は欲しいレポート・アプリを個別に購入でき、栄養やフィットネスに関するアプリは29種類あります。ダイエットの目標達成に役立つものばかりです。
Sequencingの魅力の1つは、23andmeやAncestryDNAなどのDNA検査サービスからのDNAデータをアップロードできることで、新たにDNA検査を購入する必要がないのでお得ですね。DNAの未処理データを利用してとても簡単に個別レポートを閲覧できます。また、この方法だと直ちにレポートを受け取れるのも嬉しいポイントです。
すべてのアプリを試したのですが、一番おすすめなのはダイエットレポートでした。体脂肪を減らすのに役立つ個別アドバイスが掲載されていて、低炭水化物、高炭水化物、地中海ダイエットなど、どのようなダイエットなら体脂肪を減らせるか分かりました。
また、ダイエットに影響がある他の項目も分析できます。肥満リスク、痩せにくい体質か、炭水化物を食べ過ぎる確率などさまざまなことが分かりました。
さらに、レポートには間食の習慣、甘いもの好きか、炭水化物を食べ過ぎるリスク、太りやすさなどのアドバイスも掲載されていました。
運動に関する情報も分かります。レポートには運動のメリット、けがのしやすさ、運動すると健康にどのように影響するかが書かれていました。運動に関してさらに詳しく知りたい場合、運動レポートを別途購入できます。
結果が出るのに4～8週間かかりますが、私たちの場合は6週間で結果が届きました。
5. Gene Food：遺伝的体質にピッタリのダイエットを提案
- 食生活のタイプをカテゴリ分け（魚菜食主義者・ペスカタリアン、北欧ダイエット、その他2種類）
- 摂取すべき食品、避けるべき食品が分かる
- 2週間分の食事プラン・買い物リスト
- 結果は3～4週間で届く
Gene FoodのDNA検査を受けると食生活のタイプをカテゴリ分けできます。例えば、調査スタッフは脂質より炭水化物の方が燃焼しやすい体なので主にカリフォルニア・ケトダイエットに従うべきだということが分かりました。他にも北欧ダイエット、ベジタリアン、ペスカタリアンなどのカテゴリがあります。
レポートはわずか3週間で届きました。内容はとても詳しく、多量栄養素（炭水化物、脂質、たんぱく質）の構成も掲載されていて、どんな食品を取り入れるべきかアドバイスも読めました。多量栄養素の代謝も分析し、体が食べ物をどのようにエネルギーに変えているのか理解できました。
カフェインやアルコールの分解能力や何時間睡眠が必要かということも分析します。これは他社サービスでは見られない情報です。また、ダイエットに影響する可能性がある環境有害物質を除去しやすい体質か分かりました。
プランには2週間分の食事プランと買い物リストも含まれているので、遺伝子検査の結果をさっそく実生活に取り入れられます。他社だと追加料金がかかるので、このような情報を閲覧できるのは驚きました。
さらに、検査キットがどの遺伝子を検査するのか見たり、自分の遺伝的体質を知ったりすることもできます。遺伝子多様体があるか色別で表示され、ダイエットにどのような影響があるのか分かるのも気に入りました。
Gene Foodで体にピッタリのダイエットを見つけましょう！
6. Dynamic DNA Labs：食習慣と運動パフォーマンス
- 栄養検査では不足している栄養素、食物過敏症、栄養必要量を分析
- 食習慣、味覚、空腹度を判定
- フィットネス検査では必要な運動量、回復しやすさ、けがのしやすさを評価
- 結果はわずか3週間で届く
Dynamic DNA Labsはフィットネスキットと栄養キットという2種類のダイエット検査を提供しています。両方試しました。
栄養検査キットでは、脂質や塩分に対して体がどのように反応するか、どれくらい栄養が必要かなどを知ることができました。ピーナッツアレルギーなどの食物過敏症を検査できるのはユニークです。
レポートでは、ビタミンやミネラルの不足について詳しく掲載されていました。ビタミンA、B、D、Cなど15種類の必須栄養素をカバーしているのはとても良いと思います。
また、食べ過ぎやすいか、間食しやすいか、満腹感を感じにくいかという摂取行動などの興味深い情報も掲載されていました。また、苦みやうまみの感じやすさなど、知覚もカバーしています。
フィットネス検査は31種類の遺伝形質を検査できるのが興味深いと思いました。筋肉の強さ、筋肉の付きやすさ、回復にかかる時間、けがのしやすさ、持久力などの情報を調べられました。
検査結果は体質にあった運動プランを考えるために役立ちます。ただ、結果を基にどのように運動すべきか自分で調べなければならず、具体的なアドバイスがないのは残念です。
レポートはどちらも3週間で届き、他社より速く、インタラクティブなダッシュボードでレポートを閲覧できるのも気に入りました。
Dynamic DNA Labsでダイエット・フィットネスについて調べましょう！
7. 24Genetics：最適な食生活と運動が分かる
- 栄養ゲノム・スポーツという2種類の検査キット
- 最適な食生活、味覚、太りやすさを分析
- 有酸素運動と無酸素運動のどちらが体にあっているか判定
- 必須栄養素やビタミンのニーズを確認
24Geneticsでは栄養ゲノムキットとスポーツキットから選べるので、ダイエットする際に食べ物と運動に力を入れたいかにあわせて適切なキットを利用できます。両方の検査キットを試したところ、結果はどちらも約7週間で届きました。
栄養ゲノム検査では、ビタミンやミネラルのニーズが詳しく分かり、体が特定の栄養素にどのように反応するか読めます。調査スタッフの場合、オメガ3脂肪酸、ビタミンD、鉄分などの栄養素を代謝しやすい遺伝的体質なのか見ることができました。
また、知覚の簡単な説明も掲載されています。特定の食品がどのような味だと感じるか、ダイエットの効果はどれくらいかなどが書かれていて、地中海ダイエットなど、どのダイエットが体にあっているか分かります。ただし、おすすめのダイエットに従うにはどうすれば良いのか詳しく書かれていないので、自分で調べる必要があります。
スポーツ検査のレポートはスポーツ、筋肉、代謝、心血管プロフィール、けがのしやすさという5つの項目に分かれています。
調査スタッフのレポートには有酸素運動と無酸素運動のどちらが体にあっているか、無酸素運動ではどれくらいの負荷が適切かなどが掲載されていました。レポートには遺伝子を基に実用的なアドバイスは書かれていませんが、概要としては良いでしょう。
8. MYCODE：日本人の平均値と結果を比べられる国内サービス
- 安心の国内サービス
- 体質について130項目をチェック
- 日本人の平均と結果を比較
- グラフやイラストを交えた分かりやすいレポートをネットで閲覧
- 認定遺伝カウンセラーに相談可能
MYCODEは国内サービスで、ダイエットに役立つ情報を調べられるプランは4種類あります。体質だけを知りたい場合、ヘルスケアプランが一番お得ですが、祖先や性格についても知りたい場合はヘルスケアプレミアプランが良いでしょう。
検査項目は130項目もあり、中性脂肪や悪玉コレステロール値など、生活習慣病が気になる方はぜひ調べたいですね。また、ビタミンD、E、B群などの栄養素、鉄分、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルが不足していないかも分かります。
さらに、飲酒傾向、脂質・たんぱく質・炭水化物の摂取傾向と言った食習慣、苦みの感じやすさなどの体質も判定できます。
検査は唾液を採取するだけなので簡単ですし、結果はネットで閲覧できます。
分からないことがあった場合は電話で認定遺伝カウンセラー（遺伝医療の専門家）に相談できるので安心ですね。
レポートでは、体質の遺伝的な傾向が分かりやすく表示されます。専門知識がなくても理解しやすいように、グラフで結果が表示されるので見やすいと思いました。
自分の結果を日本人の平均値と比較したり、体質の意味や役割に関してイラストを交えて説明したりしています。検査結果の根拠となる研究論文も掲載されているので信頼できることが分かりますね。
検査結果と共に生活習慣に関するアンケートに答えると、生活習慣を改善するのに役立つコンテンツを閲覧できます。どんな習慣を見直せば良いのか一目で分かるのが便利です。
9. GeneLife：日本人向けのダイエットキット
- 4つの遺伝子型ダイエットタイプを判定
- エネルギー代謝に関わる3つの遺伝子を分析し、実用的なアドバイスを提供
- 摂取すべき食品、避けるべき食品を一覧に表示
- 結果は4週間で届き、GeneLifeアプリで閲覧
GeneLifeのダイエットキットではエネルギー代謝に影響を与える3種類の遺伝子を分析します。自分がどう太りやすいのか、遺伝的体質が分かるのが特徴です。β3AR、UCP1、β2ARという遺伝子を分析します。調査スタッフはこれらの遺伝子がどのタイプなのか分かりました。
結果を基に、レポートにはりんご型、洋なし型、バナナ型、アダム・イヴ型という4種類のダイエットタイプから調査スタッフはどれに当てはまるか掲載されていました。
スタッフはバナナ型というダイエットタイプだったのですが、それがどういう意味なのか、ダイエットにどのように影響するのか説明が書かれていました。例えば、タンパク質を吸収しにくく、筋肉が付きにくいなどです。また、太り過ぎの原因、食生活やライフスタイルを変えるメリット、脂質や糖質など、どのような栄養素を避けるべきかなどの説明も書かれています。
レポートにはダイエットのタイプにあわせておすすめの食べ物がたくさん掲載されています。積極的に摂りたい食品だけでなく、避けるべき食べ物も分かるのは良いと思います。
さらに、スポーツ検査では運動すると筋肉がどのように反応するか説明を読むことができ、ダイエットに効果的な運動を一覧で見られます。
レポートは4週間で届きました。PDF形式ではなく、GeneLifeの専用アプリまたはウェブで結果が見られます。
10. Genequest：新たな結果も無料で見られ、日本人が専門
- 日本人が専門の遺伝子検査サービス
- 研究が進んで新たな結果が発見されたら無料で閲覧可能
- 体質に関して215項目調べられる
- データを薬局と連携し、注意すべき副作用がないか確認してもらえる
ダイエットに役立つGenequestのプランは「ジーンクエストALLプラン」です。体質に関する検査項目は215個もあり、健康管理に役立ちます。
運動・ダイエットに関する項目として、脂質や糖分の代謝、太りやすさ、基礎代謝、食欲の調節、運動の効果などが挙げられます。特に興味深いのは「食事に対する自制力」です。食べ過ぎの傾向が遺伝的なものか調べることができます。
栄養・食習慣に関する項目は、ビタミンB、D、Eの血中濃度、ビフィズス菌の存在量、食事が与える血中脂質の影響、乳糖の不耐性などがあります。
検査項目について1つひとつ詳しい情報が掲載されているのはとても良いと思います。データの信頼性を4つ星で示したり、アジア系集団での研究があるかどうか掲載したりしていて、結果がどれくらい信頼できるものか理解できます。
検査は唾液サンプルを採取して返送するだけなので簡単です。日本全国で送料が無料なので気軽に受けられますね。
解析結果はネットで閲覧できます。ダイエット体質がタイプ別に分かり、結果を基に生活習慣を見直すアドバイスも掲載されていて、実用性があります。
結果で注目したいのは「ダイエットシミュレーター」です。遺伝子検査では基礎代謝量が分かるので、1日にカロリー摂取量をどれくらい減らすと、いつ目標体重を達成できるのかグラフで表示されます。
薬局と無料で連携できるのはユニークです。連携することで、薬剤師が薬に効果や副作用を推測するのに役立つ遺伝子情報を見られるようになります。薬を処方してもらう時に注意すべき点があるか確認できるわけです。利用可能な薬局に関してはホームページをご覧ください。
他社の検査キットで得た遺伝子データをアップロードすることもできます。
Genequestでダイエットを成功させるために必要なカロリーを調べましょう！
注意事項は？
隠されたコストがあったり、申し込んだ時点では料金が不明瞭だったりする遺伝子検査もあります。思いがけない料金を請求されないよう、徹底的に調査しました。
この記事でご紹介している遺伝子検査キットは送料が無料のものもありますが、いくつか注意したいポイントもあります。Living DNA、GeneFood、Sequencingではキットの送料は有料ですが、10ドル程度です。
Dynamic DNA Labsはアメリカ以外だと送料が約100ドルで、テストの約2倍となっています。
また、サブスクリプションサービスを提供しているキットもいくつかあるのでその点にご注意ください。SelfDecodeで継続的にレポートを受け取るには年払いプランまたは生涯契約に加入する必要があります。DNA検査は別途料金がかかります。年払いを選んだ場合、レポートは半額になりますが、無料でプランに含まれているわけではありません。
ダイエットにおすすめの遺伝子検査は？
どれが一番おすすめかというのは、予算はもちろん、どのような情報を知りたいのか、どれくらい詳しい情報が欲しいのかに左右されます。
総合的に最高でコストパフォーマンスが抜群なサービスが欲しい方はLiving DNAがおすすめです。すべて1つのキットにまとまっていて、運動プランや食事プランがとても詳しく、パーソナルアドバイスが満載です。
太りやすさ、リバウンドする確率、味覚などを知りたい場合はInsideTrackerをお選びください。ダイエットに影響を与えるその他の重要項目を調べるのに最適です。
また、継続的にダイエットレポートを受け取りたい方はサブスクリプション形式のSelfDecodeがベストでしょう。欲しいレポートを受け取れますし、ダイエットはもちろん、全体的な健康状態、気分、祖先に関するレポートも受け取れます。
DNA検査を受けると、「何を食べるべきか」「どんな運動をすべきか」以外にもさまざまなことを調べられます。健康に関するリスクを自宅で気軽に調べられるサービスをお探しの方は自宅でできる健康管理向け遺伝子検査をご覧ください。
| 運動プラン | 食品に関するアドバイス | 食物過敏症レポート | ビタミンに関するレポート | 最低価格 | |
| Living DNA | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | $139.00 |
| SelfDecode | ✖ | ✔ | ✔ | ✔ | $199.00 |
| InsideTracker | ✖ | ✔ | ✔ | ✔ | $249.00 |
| Sequencing | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | $189.00 |
| Gene Food | ✖ | ✔ | ✔ | ✔ | $185.00 |
| Dynamic DNA Labs | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | $129.00 |
| 24Genetics | ✔ | ✔ | ✖ | ✔ | $218.00 |
| MYCODE | ✔（有料） | ✔ | ✖ | ✔ | $300.00 |
| GeneLife | ✔ | ✔ | ✖ | ✖ | $89.00 |
| Genequest | ✖ | ✔ | ✔ | ✔ | $270.00 |
2024年におすすめのダイエットに役立つ遺伝子検査サービス
よくある質問
遺伝子は体重やダイエットにどのように影響しているのでしょうか？
食欲、体力、痩せやすさ、リバウンドしにくさなどは遺伝的体質です。自分の体質について理解することで、ダイエットの目標達成に最適なプランを立てられます。
ただし、遺伝がすべてというわけではありません。食生活、運動量、年齢など遺伝以外の要因も体重に影響を与えますから、効果的にダイエットするにはこのような面も考慮する必要があります。また、新しいダイエットプログラムを始める前に必ず医師や栄養士などに相談しましょう。
遺伝子検査はダイエットに役立ちますか？
遺伝子検査を受けただけでは痩せられませんが、遺伝的体質にあったダイエットプランを作成するのに役立ちます。効果的に減量し、長期的に健康管理を行うためには体をきちんと理解しておくことが大切ですね。
ダイエット向け遺伝子検査はどれくらい正確ですか？
遺伝子検査ではDNAに含まれている特定の遺伝マーカーを分析します。身体的、生物学的特性と関係があることが知られている遺伝マーカーを調べられるのです。DNA検査ではそのようなマーカーをかなりの精度で分析し、何を意味するのか理解できます。100%正確な遺伝子検査はありませんが、この記事でご紹介しているDNA検査サービスは認定研究室で検査を行い、最新の科学を結果に反映させています。
ダイエット向け遺伝子検査では何を測定しているのですか？
ダイエット向けDNA検査キットでは、代謝、遺伝的な太りやすさ、特定の食べ物を食べたくなりやすいか、リバウンドのしやすさなどを調べられます。また、レポートには運動すると体がどのように反応するか、栄養素が不足しているかなども掲載されています。
遺伝子検査で何を食べるべきか調べることはできますか？
いいえ、遺伝子検査で完全な食事プランを受け取ることはできません。しかし、遺伝的に必要な栄養素を摂取するのにおすすめの食品を調べられる検査もあります。ダイエットに効果的な食べ物や、不足している栄養素を補うのに適した食べ物が分かります。Living DNAなどの検査では積極的に食べたい食品や避けるべき食品についてアドバイスしてくれます。
遺伝子検査は健康保険の対象ですか？
一般的に、ダイエット向け遺伝子検査は健康保険の適用外です。ただし、申し込む前に確認しておくに越したことはありません。
ダイエットにおすすめのDNA検査キットはどれですか？
ダイエットに役立つDNA検査はたくさんあります。どれがあなたにピッタリかというのは好みや目標によって違います。この記事でご紹介した検査サービスは正確さ、結果の詳しさ、実用的なアドバイスなどの面でとても優れています。
中でも一番おすすめしたいのはLiving DNAです。この遺伝子検査サービスは結果が一番詳しいという特長があります。ダイエットに役立つのはどの食べ物か、避けるべき食品はどれか、栄養が不足していないか、特定の食品を体がどのように代謝するかなどを詳しく分かります。
