2024年最高のビタミンB12検査【予算がなくてもOK!】

食生活を少し変えたら調子が悪くなったことはありませんか？ 何年も慢性的な疲れを感じているのに原因が分からず困っていませんか？ ビタミンB12不足が原因かもしれません。

DNA検査を受けると遺伝子的にビタミンB12が不足しやすい体質なのか分かりますし、血液検査では本当に栄養素が不足しているのか判定できます。ビタミンB12は赤血球を形成したり神経を健康に保つために必要な栄養素です。不足すると疲労や体力低下の原因となります。

不足していないと思っても、妊娠や老化防止のためにビタミンB12を摂取するのは大切です。

下でご紹介するオススメのビタミンB12検査サービスを利用すれば体質や栄養不足が分かるだけでなく、健康改善に役立つ実用的なアドバイスもしてくれます。

最高のビタミンB12検査で注目したいポイント

以下でオススメするビタミンB12検査にはそれぞれ違いがありますが、いくつか共通のメリットがあります：

• 実用的な情報：証拠に基づいたパーソナライズされたアドバイスが便利です。
• いつでもサポートを利用できる：栄養士に結果を相談したり、便利な資料にアクセスできます。
• 価格が高いほど検査内容が充実：高価格な検査もありますが、その分の価値があります。
• 認可された研究室で検査：専門のプロが健康に関するデータを処理・分析するので安心です。

Orig3nのビタミン・栄養DNA検査

Orig3nは健康に関する検査が専門のDNA検査サービスで、次に何をすれば良いのかということを詳しく掲載したレポートを送ってくれます。ビタミンB12専用の検査はありませんが、ビタミンDNA検査・栄養DNA検査ではあなたの体のビタミンB12の吸収・処理能力を詳しく調べることができます。ただし栄養不足は探知できません。検査でどんなことが分かるかについて詳しくはOrig3nレビューをご覧ください。

注目ポイント

• ビタミンDNA検査では、18種類のビタミンやミネラル（ビタミンB12を含む）の吸収・処理能力を示す様々なDNAマーカーに注目し、遺伝的な健康状態を総合的に調べます。
• 栄養DNA検査では食物過敏症の可能性、脂肪の代謝の傾向、太りやすさの傾向を調べるために役立ちます。また、ビタミンA、B6、B12、C、D不足の遺伝的素因も検査します。
• 結果は分かりやすいですし、食生活をどのように改善すればいいのか実用的なアドバイスもしてくれます。

ORIG3Nについて詳しくはこちら

LetsGetCheckedのビタミンB12血液検査

この記事でご紹介するサービスのうち、ビタミンB12のみを調べる検査サービスを提供しているのはLetsGetCheckedだけです（ただしEverlywellはビタミンB群をまとめて調べる検査があります）。この血液検査では現在のビタミンの血中濃度を検査します。欠乏症になりやすい体質か確認するDNA検査ではありません。そのため、試験管に唾液を入れたり、綿棒を頬の内側にこすりつけたりするのではなく、指をチクリと刺して採血する必要があります。

この会社の他の検査は性病に罹っていないかなど、他人に知られたくないような質問に答えることが目的なので素早く結果が出るだけでなく、検査を他人に知られないのが嬉しいですね。

注目ポイント

• 1回限りの検査を購入することもできますが、3・6・12か月という定期契約に加入すると割引が適用されます。
• 結果は非常にシンプルです。そのため、実用的なアドバイスはあまり期待できません。「ビタミンB12が不足しているか」という質問にはい・いいえで答えてくれる程度です。
• LetsGetCheckedで検査結果を受け取った後、結果を説明したり次のステップについて医師チームがアドバイスしてくれます。

LetsGetCheckedの割引はこちら

EverlywellのビタミンB群血液検査

LetsGetCheckedと似ていますが、Everlywellの血液検査では現在のビタミンB群の血中濃度を調べます。欠乏症になりやすい体質か調べるDNA検査ではありません。血液検査ですから指をチクリと刺して採血する必要があります。

ビタミンB群検査ではビタミンB12のほかにB6やB9の血中濃度も検査します。疲労に悩んでいる方は代謝検査や甲状腺検査などのサービスも合わせてご検討ください。

注目ポイント

• 1回限りの検査または1・3・6か月おきの検査する契約から選ぶことができます。定期的に検査することで年間コストを節約できますし、保険が適用される場合もあります。
• この検査は他よりややシンプルですが、ライフスタイル改善に関するアドバイスをしてくれますし、医療従事者が電話相談に応じてくれるので安心です。
• 結果は見やすく分かりやすいですし、素早く保存したり共有できるので医師に相談したい場合に簡単に見せられるのが便利です。ビタミンB6、B9、B12の血中濃度が低い・普通・高いか調べることができます。

DNAfitのヘルスフィット検査・ダイエットフィットDNA検査

DNAfitはヘルスフィットとダイエットフィット検査という2種類のDNA検査パッケージがあり、それぞれでビタミンB12濃度を調べることができます。どちらの検査も内容はほぼ同じですが、ヘルスフィット検査ではフィットネス、睡眠、ストレスに関する分析も含まれます。ビタミンB12不足になりやすいかを調べるだけの検査はありません。詳しくはDNAfitレビューをご覧ください。

注目ポイント

• 両方の検査でビタミンと栄養素のニーズ（ビタミンB12を含む）、脂質や炭水化物の代謝に関する体質、食物過敏症について調べることができます。
• すべての検査でパーソナライズド食事プランをゲットでき、ビタミンB12などが不足していた場合に補うために役立つレシピやアドバイスを見ることができます。
• この記事でご紹介している検査サービスのうち、DNAfitはAncestryDNAや23andmeからDNAの未処理データをアップロードできる唯一の会社なのでより低価格で素早く結果を見るために役立ちますが、情報量は若干少なくなります。

DNAfitの割引はこちら

VitlのDNA検査・血液検査

Vitlはパーソナライズドサプリを販売しているだけではなく、栄養不足になりやすい体質なのか調べるDNA栄養検査や現在の血中ビタミン濃度を調べるビタミン血液検査サービスがあります。

血液検査は現在のビタミンB12などの濃度を測るのに対して、DNA検査ではビタミンB12の濃度が妊娠中に変わりやすい体質なのかなども調べられます。

注目ポイント

• DNA栄養検査では食生活、フィットネス、ライフスタイルなどに関連のある遺伝形質に関して40種類のレポートを見られるほか、ビタミンB12不足を補うことで調子を良くすることの詳しい情報が分かります。
• 血液検査は契約で行えるので、3か月おきに検査を行って栄養の血中濃度の移り変わりを観察できます。
• レポートにはすべてパーソナライズドアドバイスが含まれています。ビタミンB12などの濃度を改善するにはどうすれば良いのか確認できるのが便利です。

注意事項は？

こちらでご紹介したオススメのサービスにはメリットがありますが、コストなどに関する注意事項もいくつかあります。

Orig3nは3・6・12か月間のパーソナライズドサプリ契約に加入した場合、無料でビタミン検査を行えます。すべての検査に25%の学生割引があり、配達料金が無料になりますが、検査はアメリカでしか利用できません（ニューヨーク州とメリーランド州以外）。

LetsGetCheckedは配達料金が無料で結果は2～5日で分かりますが、朝に採血して同日中に返送する必要があります。

Everlywellは素早く結果が出ますし、アメリカのHSA・FSAでの支払いに対応している唯一の会社でもあります（保険が適用される場合もあります）。検査はアメリカでしか利用できませんが（ニュージャージー州、ニューヨーク州、ロードアイランド州以外）、Amazonなどでゲットできるかもしれません。

DNAFitは30日返金保証がありますが、配達料金は利用者負担ですし、栄養コーチのサービスには追加料金が掛かります。

Vitlは配達料金が無料で返送料金を負担してくれます（イギリスのみ）。検査はアメリカ、オーストラリア、ヨーロッパ本土で利用でき、3週間以内に結果を見ることができます。血液検査は3カ月おきに行う契約でしか利用できないのに対してDNA検査は1回限りでもOKです。

血液検査は3カ月おきに行う契約でしか利用できない

サービスはそれぞれ異なりますから、価格を比べるのはあまり簡単ではありません。DNA検査と血液検査がありますし、ビタミンB12だけを確認するサービスは一つしかありません。それでも、ニーズと予算に合ったサービスはあるはずです。

Orig3nとDNAfitはどちらもDNAベースの健康検査のみを提供しており、価格は同じくらいです。しかしOrig3nはより低価格のビタミンDNA検査がありますし、DNAfitは他社からのDNAの未処理データをアップロードして格安で利用することができます。

LetsGetCheckedとEverlywellの血液検査はDNA検査よりはるかに安いですが、特定の栄養素に関して現在の血中濃度しか分かりません。遺伝的な体質は確認できないのです。1回限りの検査も利用できますが、両方とも定期的に検査する契約を勧めています。この場合、割引が適用されます。

この記事でご紹介したサービスのうち、DNA検査と血液検査を区別して両方提供している会社はVitlだけです。より充実した他社の検査と比べると、VitlのDNA検査はあまり詳しくなく、低価格です。血液検査は他社より詳しいですが、1回限りで検査することはできません。

どのビタミンB12検査を選べばいいの？

どの検査を選べばいいかというのは、DNA検査でビタミンB12不足になりやすいか調べたいのか、血液検査で現在栄養不足なのか調べたいかによります。また、ビタミンB12だけの血中濃度を調べる検査は一つしかないので、追加で調べたいことはあるのかについても考えてみましょう。

• Orig3nとDNAfit は全体的な健康状態を調べるDNA検査としてオススメです。
• LetsGetCheckedとEverlywellはビタミン不足に的を絞ることで安く検査を行いたい場合に向いています。
• 定期的に検査して健康状態を観察したいならVitl、LetsGetChecked、Everlywellが良いでしょう。

もう一つ検討したいことは、ビタミンB12不足になりやすい体質なのか調べるためにDNA検査を行う場合、結果を見た後に実際に不足しているのかを知りたくなるはずです。ですから、コストを考えるときには現在不足しているかを知りたいのか、体質だけを知りたいのかはっきりさせると良いと思います。