自宅でできる最高の食物過敏症検査 【2024年ランキング】

食物過敏症は辛いですよね。お腹が張ったり、疲労感や偏頭痛、慢性的な炎症、関節痛、皮膚の荒れなどの症状が出ます。ですが今の時代、どの食品に対して過敏なのか簡単に調べることができるので役立つはずです。

自宅でできる食物過敏症検査でDNAを分析すると、どの食品を避けた方が良いのか特定できます（DNAは唾液または血液のサンプルを採取して分析します）。また、このような検査の多くが実用的なアドバイスも提供してくれるので、食生活の改善方法、代わりに摂りたい食材、遺伝子を基に最も効果的な運動が何なのかを調べることができます。

このような検査を最大限に活用するには結果が正確だということが重要ですね。この記事では自宅でできる最高の食物過敏症検査を分析しました。あなたにピッタリのサービスを選ぶために役立つはずです。この記事を読めば不正確な検査や必要以上に高価格なサービスを避けることができます。

最高の在宅食物過敏症検査を選ぶ時に注目したポイント

最高の食物不耐症検査キットを選ぶ際、以下の項目に注目しました。

• よくある食物：過敏症が良く見られる食物を検査しているか確認しました。
• 実用的な食生活アドバイス：健康改善に本当に役立つアドバイスをしてくれるサービスを選びました。
• 個別のビタミンニーズ：個別のニーズを検討したアドバイスが欲しいですね。
• 結果の正確さ：検査結果は正確であるべきですし、信頼できる研究室で検査が行われるべきです。
• 素早く簡単：できるだけ簡単にサンプルを採取でき、素早く結果が出るものを優先しました。

Vitagene

Vitageneの先祖・健康レポートではDNAが原因で特定の食物や成分（グルテンなど）に過敏なのか確認できます。過敏症を検査することでVitageneは必要なビタミンやミネラルをすべて含んだあなた専用の食事プランを作成してくれます。フィットネスレポートではどんな運動があなたの体に最も効果的か分かりますし、サプリレポートでオススメのサプリも確認できます。

主な特徴：

• 乳糖、グルテン、カフェイン、アルコール、塩分の過敏症検査
• 炭水化物と脂質の代謝分析
• カスタム食事プラン
• 多量栄養素の最適な割合
• 先祖検査付き

DNA未処理データをアップロード

他の検査会社（MyHeritage、AncestryDNA、23andMe）からのDNA未処理データがある場合、サンプルを提出しなくてもレポートを見ることができます。DNA健康アップロードレポートを選んで既存のデータをアップロードするだけなので簡単ですが、先祖に関する情報は見られません。

VitageneのプレミアムDNA検査・レポート

プレミアムレポートでは健康・先祖レポートに含まれている情報をすべて見られるほか、皮膚に関する詳細レポートを確認できます。このレポートには遺伝が原因でよくある皮膚疾患に罹りやすいか、また、その対策方法が書かれています。

無料レポートアップデートがあるのは価値があると思います。再びDNA検査を行わなくてもアカウントにログインするたびに新しい情報を見られます。

主な特徴：

• 健康・先祖レポートのすべての情報を見られる
• よくある皮膚疾患のリスクレベル
• 皮膚の特徴の説明
• スキンケアアドバイス
• 無料レポートアップデート

Vitageneのイキイキパッケージ

イキイキパッケージ（Vitality Bundle）はプレミアムレポートパッケージに3か月分の高品質サプリがついたものです。あなたのDNAと健康に関する目標によってどのサプリが届くかが決定され、健康に関するニーズや目標が変わると自動的に調節してくれます。

主な特徴：

• プレミアムレポートと同じ内容
• 90日分の医薬品レベルのパーソナライズドサプリが届く
• サプリはすべて20%オフ

DNA未処理データをアップロード

先祖・健康レポートと同じように、特定のDNA検査キットからの未処理データがある場合はサンプルを提出しなくてもレポートをゲットできます。Vigorパッケージを選んでデータをアップロードするだけです。

Vitageneの割引はこちら

HealthCodes DNA

HealthCodes DNAの栄養パネルでは消化やその他の健康問題に関係がある多くの食物について16の項目を検査します。どんな食生活が最適なのかは人によって異なりますからこの検査ではあなたがどの食物をもっとたくさん食べたら良いのかを判定できます。例えば遺伝子検査をした結果、抗酸化作用のある食品や無精白米や全粒粉パンを食べた方が良いということが分かるかもしれません。

食生活のニーズや過敏症に関する情報を栄養パネルで見るほかにもHealthCodes DNAはウェルネスパネルとフィットネスパネルサービスもあるので生活習慣を全体的に改善するために役立ちます。

主な特徴：

• ラクトース、塩分、カフェイン、グルテンの過敏症を分析
• 無精白の穀物、オメガ3脂肪酸、飽和脂肪酸、抗酸化作用のある食品のニーズを判定
• ビタミンB6、葉酸塩、ビタミンB12、ビタミンD、カルシウムの代謝レポート
• 詳しい結果を小冊子に印刷
• パーソナライズド食生活・運動プランには永久にアクセス可能
• 永久に健康相談を利用可能

EverlyWell

Everlywellの食物過敏症検査では唾液サンプルではなく血液サンプルを提出する必要があります。この検査では96種類の食物に対する敏感さを判定できます。体の免疫グロブリンG（IgG）免疫反応の検査は非常に正確で、採血のために指をチクリと刺す必要がありますが、痛くても検査する価値があると思います。

1回限りで検査を購入するか、毎月の契約に加入できます。契約すると料金が割引になり、毎月、3カ月おき、6か月おきに新しい検査キットが届くのでアドバイスを基に食生活を変更した結果、食物過敏症がどのように変化するか観察できます。

主な特徴：

• 96種類の食物に関して過敏症を検査
• 免疫グロブリンG（IgG）免疫反応検査は正確
• 結果は実用的でパーソナライズド
• 医師が結果を監督
• CLIA認証済みラボで検査
• 定期的な検査契約は料金が割引

Everlywellの食物過敏症総合検査

食物過敏症総合検査は基本的な食物過敏症検査と同じですが、204種類の食物に対するIgG免疫反応を検査し、結果は普通・中・高の3段階で判定されます。基本検査と同じように1回限りの検査のほかに1・3・6か月おきに定期的に検査する契約に加入すれば料金が割引になります。

主な特徴：

• 基本食物過敏症検査と同じ特徴
• 合計で204種類の食物に対する敏感さを検査

Gene Food

名前の通り、Gene Foodのカスタム栄養プランは遺伝子を基に最適な食事プランを判定します。

CLIA認証済みの研究室でDNA検査を行い、炭水化物、脂質、タンパク質の消化能力などを判定します。その結果によって20種類の食事タイプに割り当てられます。

どのタイプかによって食べるべき食材と避けるべき食材が決まります。例えば地中海ダイエットカテゴリの人はオリーブオイルを積極的に摂るべきで、モディファイドパレオグループの人は穀物を避けるべきということになります。

主な特徴：

• CLIA認証済みラボで検査
• 葉酸過敏症に関連するMTHFR遺伝子変異を探知
• 種、ナッツ、アボカドに対する敏感さを判定
• LDLコレステロール値を測定
• 脂質、タンパク質、炭水化物の代謝能力を測定
• 微量栄養素のニーズレポートを生成
• 20種類の食生活タイプに分類
• カスタム食事プランを作成
• 環境汚染物質のデトックスをサポート

Orig3n

Orig3nの栄養DNA検査では様々な食物過敏症を検査できます。遺伝的にどのような食物に敏感なのか判定するだけでなく、アルコールなどの物質に対する体の代謝能力を理解することができます。脂質をどれくらい効率的に分解できるのか調べられますし、食欲、代謝、砂糖依存に遺伝がどのように関係しているか分かります。

主な特徴：

• アルコールやカフェインに対する敏感さを判定
• 脂肪酸とモノ不飽和脂肪酸に対する反応を測定
• 太りやすさと食生活の関係を理解
• 主な栄養素に対する体の処理能力を測定
• 特定の食物の好き嫌いを分析
• アプリでいつでもどこでも結果を確認
• 結果は暗号化されるのでプライバシー保護は万全

Orig3nの乳糖不耐症DNA検査

乳製品に対する体の反応について知りたい場合、乳糖不耐症DNA検査がお得です。

主な特徴：

• シンプルな乳糖不耐症検査
• あなたに最適な乳製品摂取量を判断
• アプリでいつでもどこでも結果を確認
• 結果は暗号化されるのでプライバシー保護は万全

ORIG3Nについて詳しくはこちら

24Genetics

24Geneticsの栄養ゲノム検査は遺伝子検査を通じて食生活をコントロールできるサービスです。あなたの体が代謝しづらいビタミンは何か調べて積極的に摂取したり、体がカフェインに敏感に反応するのか確認してコーヒーを控えたりすることができます。この検査ではどのような食生活が減量につながるか特定するのに役立つのでダイエットを目指している方にも良いでしょう。

さらに、23andmeまたはAncestryDNAで検査をしたことがある方はDNA未処理データをアップロードすることで格安で結果を確認できます。

主な特徴：

• ビタミン、ミネラル、カフェインの代謝能力を分析
• 体が脂質、タンパク質、炭水化物をどのように代謝しているか判定
• 食生活のアドバイスを提供
• ダイエット戦略を提案

Helix

HelixのGoalGetterDNA検査サービスは実はInsideTrackerのGoalGetterサービスを再販したものです。

この検査では様々なことが分かりますが、乳糖とグルコースの耐性を調べられるので、牛乳や砂糖を避けるべきか確認できます。他にも、ピーナッツアレルギーなのかチェックしたり、カフェインやマグネシウムなど睡眠に影響のある成分を確認したり、炭水化物と脂質の代謝が体重にどのような影響を与えているのか分析できます。

Helixはこの情報を使って健康改善に役立つ実用的なアドバイスを提供してくれます。食生活、運動、睡眠に関するアドバイスは役立ちますね。

主な特徴：

• 乳糖、グルコース、グルテンの体制を検査
• カフェインへの敏感さを検査
• 脂質、炭水化物の代謝能力を測定
• 実用的なアドバイスを提案

Helixの割引はこちら

HomeDNA

HomeDNAの食品・ペットアレルギー検査は健康に気を付けている人や動物が好きな人に向いています。ペットのフケとヒスタミンのほか、ピーナッツ、乳タンパク質、卵、グルテンなどアレルギーが良く見られる食物の耐性も判定できます。

頬の内側に綿棒をこすりつけて提出するだけで何が原因でアレルギー症状に苦しんでいるのか絞り込むことができます。検査が配達されるまで待ちきれない場合や店頭で検査キットを購入することもできますが、ニューヨーク州とメリーランド州では販売されていません。

主な特徴：

• グルテン、乳糖、乳タンパク質、ピーナッツなどのアレルギーを検査
• ペットのフケとヒスタミン反応を検査
• ライフスタイルと食生活アドバイスを提供
• 多くの店でも販売

HomeDNAの割引はこちら

DNAfit

DNAfitのダイエットフィット検査はどんな食品を避けた方がいいのか、どんな栄養素を取るべきか唾液サンプルを提出するだけで分かります。結果にはたくさんの栄養や食生活に関する情報を詳しくまとめたレポートで表示され、見た目がきれいで分かりやすいのが良いと思います。

DNAfitは実用的な情報を提供することに力を入れています。レポートには遺伝的ニーズに基づいたパーソナライズド食事プランが含まれ、栄養士が電話相談に応じてくれます。

主な特徴：

• パーソナライズド食事プラン
• 栄養士に直接相談可能
• 栄養に関するカスタムアドバイス
• オススメの食品アドバイス
• DNAに合ったレシピを何千件も用意
• ゲノムを基にした詳しい食生活情報
• オススメのビタミン
• 乳糖不耐症検査

DNAfitの割引はこちら

Dynamic DNA Labs

Dynamic DNA Laboratoriesの栄養DNA検査は栄養のニーズと食生活に関係する43種類の遺伝形質をチェックする検査サービスです。

どの食品を避けた方が良いのか、どのビタミンを積極的に摂取した方が良いのか絞り込むことができますが、この検査は主にダイエットしている人向けです。そのため、より効果的に運動したりダイエットに成功するための実用的なアドバイスを受け取れます。

主な特徴：

• グルテン、ラクトース、カフェイン、ピーナッツ、塩分、アルコールの過敏症検査
• 食生活アドバイス
• 運動やダイエットのアドバイス

注意事項は？

後になって後悔しないようにするために、隠されたコストや開示されていないデメリットについて調べるのが重要です。それぞれの検査サービスでどんなことに注意した方が良いのか詳しく調べました：

（検査名をクリックして詳細レビューをご覧ください）

• Vitagene では無料アップデートを見たい場合、プレミアムレポートに登録する必要があります。
• HealthCodes DNA はどこに住んでいるかによって追加で消費税がかかる場合があります。
• EverlyWell ではすべての検査結果を見るには総合検査の料金を支払う必要があります。
• Gene Food では配達料とサンプルを提出する際の料金は利用者が負担します。
• Orig3n は1つの食物過敏症を確認するためのキットを別途で販売しているので、総合的な結果を見たい場合は高価格な栄養検査の方が良いでしょう。
• 24Geneticsはキットを注文する際、国によって追加で消費税がかかる場合があります。
• Helix は素早く結果を知りたい場合は高価格です。
• HomeDNA は栄養・食生活・運動に関するカスタムアドバイスを見たい場合、複数の検査が必要になる場合があります。
• DNAfit はヨーロッパ以外への配達には最大で10日かかります。
• Dynamic DNA Labsはアメリカ以外に配達する場合、かなり高価格になります。

料金と検査内容は？

何事もそうですが、食物過敏症検査を購入する時、検査内容は価格によって異なります。Orig3nの乳糖検査など、1つの栄養素だけなら50ドル以下で検査できますが、詳しく検査したい場合は100～300ドルかかります。

一番コストパフォーマンスが高いのはVitageneでしょう。 他社の同様の検査よりVitageneの健康・先祖DNA検査・レポートはかなり低価格で内容もほぼ同じですし、実用的なアドバイスも提案してくれます。また、予算が許すならEverlyWellの総合検査が良いでしょう。200種類以上の食品に対する過敏症を検査できます。

あなたにピッタリの検査は？

あなたにピッタリの検査を1つだけオススメすることはできません。どんな目的で検査したいのか、予算がどれくらいあるのかによるからです。それでも、この記事では賢い選択をするのに役立つ情報をご紹介できたことを願っています。

上でも指摘したとおり、コストパフォーマンスではVitageneが最高だと思います。できるだけ多くの食物に関して過敏症検査をしたいならEverlyWellが良いでしょう。乳糖不耐症だけを検査したい場合、Orig3nが良いかもしれません。

いずれにしても、この記事でご紹介したサービスはすべて最高なものばかりです！